Стретчинг - тренировка на растяжку всех групп мышц.
Кому подойдет?
- Тем, кого беспокоит боль/скованность в теле
- Если у вас сидячий образ жизни
- Желание улучшить гибкости тела
- Если хотите чувствовать легкость, уверенность в себе
- Если вы хотите сесть на шпагат